36. ckp cena nasavrk
běh okolo trusnova
běžecké tapety
iht trénink
sportsite doporučuje
podpořte sportsite
sportsite doporučuje
reklama
|
|
|
Motivace -
Od našich čtenářů
|
|
Napsal: Miloš Macíček
|
|
Neděle, 07 březen 2010 |
Tréninkový deník - týden 22.2.-28.2.2010
celý článek ...
|
 |
|
Tréninkové a odpočinkové dny - v následujících příspěvcích se podrobněji rozepíši o jednotlivých dnech v týdnu. Jak jsem již dříve nastínil, po hledání vhodnosti tréninkových dnů ...
|
|
|
Trénink -
Tréninkové tipy
|
|
Napsal: Pavel Baběrád
|
|
Pátek, 05 březen 2010 |
 |
Tipy jak na intervalový trénink - 2.částIntervalový trénink pro běžce, jejichž závodní tratí je 5km nebo 10km. Jak již bylo zmíněno v minulé části tipů na intervalový trénink ...
celý článek ...
|
|
|
Sportsite -
Zábava
|
|
Napsal: sportsite.cz
|
|
Úterý, 02 březen 2010 |
Sportsite běžecké tapety na březen
celý článek ...
|
 |
|
Stáhněte si tapetu na plochu dle Vašeho výběru volbou odkazu, který odpovídá rozlišení Vaší obrazovky. Na každý měsíc jsou aktualizovány 4 nové tapety a stávající tapety jsou k dispozici ke stažení i nadále bez kalendáře. ...
|
|
|
Trénink -
Tréninkové tipy
|
|
Napsal: sportsite.cz
|
|
Sobota, 27 únor 2010 |
 |
Tipy jak na intervalový trénink - 1.část
celý článek ...
|
|
Intervalový trénink je typem tělesné přípravy, který zahrnuje střídání rychlých úseků vyšší intenzity s úseky odpočinkovými. Je jednou z nejlepších tréninkových metod a zároveň i nejnáročnějších. Intervalovou zátěží trénujeme především tempo ...
|
|
|
Výživa -
Stravování
|
|
Napsal: Ing. Lukáš Vrána
|
|
Čtvrtek, 25 únor 2010 |
Doporučená denní dávka
celý článek ...
|
 |
|
S označením DDD, tedy doporučená denní dávka, se setkáte na většině doplňků stravy. Co však tato zkratka znamená? Jak bychom ji měli interpretovat? Od čeho jsou tyto hodnoty odvozeny? Na tyto a další otázky týkající se tohoto tématu se pokusíme ...
|
|
|
Trénink -
Základy tréninku
|
|
Napsal: Pavel Baběrád
|
|
Pátek, 19 únor 2010 |
 |
Fartlek - spojení vytrvalostního tréninku s rychlostními prvky
celý článek ...
|
|
Co je to fartlek, respektive co tímto pojmem označujeme? Pojem fartlek vzniknul ve Švédsku, ve 30.letech 20.století. Poprvé tohoto pojmenování použil švédský trenér Gösta Holmér, jako označení v té době nové tréninkové metody ...
|
|
|
o běhání a běžecké obuvi se snažíme vědět maximum
SPORTSITE.CZ!
SPORTOVNÍ PORTÁL!
PROČ BĚŽECKÝ?
více informací ...
|
 |
|
BĚH je nejpřirozenější aktivní pohyb člověka
BĚH lze provozovat v každém věku
BĚH lze provozovat za každého počasí i teploty, venku i vevnitř
BĚH má svoji dlouhou historii, je ale stále moderní a patří ke zdravému způsobu života
BĚH je nejrozšířenějším sportem na světě – je základním stavebním kamenem pro všechny sportovní aktivity
BĚH není finančně náročný tak jako jiné sportovní aktivity
BĚH ve své podstatě oslovuje každého kdo žije aktivním zdravým způsobem života
|
běžecká obuv - sportsite tip
vaše levá a pravá noha se může od sebe lišit až o jednu velikost - změřte si obě nohy a novou obuv si vždy vyzkoušejte na té větší
|
|
|
|
strečink pro běžce
testy běžecké obuvi
biomechanika běžce
|
