iht trénink
vnorovská desítka
tip eshopu
český běžecký pohár
běžecké tapety
sportsite doporučuje
biomechanika běžce
testy běžecké obuvi
technologie obuvi
podpořte sportsite
reklama
35. ckp cena nasavrk
|
|
|
Trénink -
Základy tréninku
|
|
Napsal: Pavel Baběrád
|
|
Středa, 01 červenec 2009 |
 |
Cross-training jako důležitá součást tréninku | 1.částPokud se zeptáte 10-ti různých běžců, proč by měl být cross-training (nebo-li doplňkový fitness trénink) součástí jejich běžecké přípravy, alespoň 8 z nich zmíní prevenci ...
celý článek ...
|
|
|
Sportsite -
Zábava
|
|
Napsal: sportsite.cz
|
|
Středa, 01 červenec 2009 |
Sportsite běžecké tapety na červenec
celý článek ...
|
 |
|
Stáhněte si tapetu na plochu dle Vašeho výběru volbou odkazu, který odpovídá rozlišení Vaší obrazovky. Na každý měsíc jsou aktualizovány 4 nové tapety a stávající tapety jsou k dispozici ke stažení i nadále bez kalendáře. ...
|
|
|
Motivace -
Když potřebuji povzbudit
|
|
Napsal: Pavel Baběrád
|
|
Úterý, 23 červen 2009 |
 | Duševní stránky běhání celý článek ... | | Ne všichni, kdo běhají, si uvědomují, že trénink má kromě své fyzické podoby ještě jednu další, nezřídka opomíjenou složku mentální. Přitom právě to, co se při tréninku a mimo něj odehrává v naší mysli, má na naši výkonnost ... | |
|
Prevence -
Základy prevence
|
|
Napsal: MUDr. František Jedlička
|
|
Čtvrtek, 18 červen 2009 |
Přetížení organizmu sportovní aktivitou | 3.část
celý článek ...
|
 |
|
Zchvácení vzniká při vyšším stupni přetrvávající únavy při sportovním výkonu. Etiologie: nejčastěji jde o situace, kdy musí sportovec i přes příznaky přepětí pokračovat ve výkonu pro záchranu života v kritických podmínkách prostředí ...
|
|
|
Prevence -
Základy prevence
|
|
Napsal: MUDr. František Jedlička
|
|
Neděle, 14 červen 2009 |
 |
Přetížení organizmu sportovní aktivitou | 2.část
celý článek ...
|
|
Vzniká akutním nepoměrem mezi výkonem a současnou úrovní zdatnosti a trénovanosti. Častěji postihuje mladší a ctižádostivé sportovce, bez předběžného tréninku, může ale vzniknout i jako důsledek dopingu u zkušených závodníků ...
|
|
|
Trénink -
Základy tréninku
|
|
Napsal: Pavel Baběrád
|
|
Čtvrtek, 11 červen 2009 |
Krátce + strmě + rychle = sprint do kopce
celý článek ...
|
 |
|
Pravidelně do svého tréninku zařazujte sprinty do kopce a získáte na rychlosti bez ohledu na to, jestli je vaší tratí 10 km nebo maraton. Tyto krátké výbuchy maximálního úsilí proti působení zemské přitažlivosti hrají dvojí klíčovou roli ...
|
|
|
Prevence -
Základy prevence
|
|
Napsal: MUDr. František Jedlička
|
|
Neděle, 07 červen 2009 |
 |
Přetížení organizmu sportovní aktivitou | 1.část
celý článek ...
|
|
Přetrénování vzniká chronickým nepoměrem mezi tréninkovými dávkami a současnou úrovní zdatnosti a výkonnosti. Etiologie: neúměrně vysoké tréninkové dávky, častá účast na soutěžích, monotónnost tréninku s nízkým ...
|
|
|
Trénink -
Základy tréninku
|
|
Napsal: Pavel Baběrád
|
|
Čtvrtek, 04 červen 2009 |
„Váha vody“ nejen v letních měsících
celý článek ...
|
 |
|
O tom, jak je důležité správné dodržování pitného režimu během sportovní aktivity, abychom se vyhnuli dehydrataci, jsme už určitě slyšeli hodně. Možná ale ne každý z nás slyšel o hyperhydrataci, nebo-li hyponatrémii ...
|
|
|
Prevence -
Základy prevence
|
|
Napsal: MUDr. František Jedlička
|
|
Neděle, 31 květen 2009 |
 | Tibiální syndromJako tibiální syndrom, nebo kompartment syndrom, nebo jen bolesti holeně běžců, se označuje syndrom, který se vyskytuje zejména u běžců v přípravném období ... celý článek ... | |
|
Výživa -
Stravování
|
|
Napsal: Mgr. Martin Jelínek
|
|
Středa, 27 květen 2009 |
Vitamin E
celý článek ...
|
 |
|
Vitamín E je velmi silným antioxidantem rozpustným v tucích. Chemicky je směsí čtyř tokoferolů – alfa, beta, gama a delta, z nichž nejúčinnější je alfa-tokoferol, který je v přírodních zdrojích také nejvíce rozšířen. O vitamínu E se hovoří ...
|
|
|
o běhání a běžecké obuvi se snažíme vědět maximum
SPORTSITE.CZ!
SPORTOVNÍ PORTÁL!
PROČ BĚŽECKÝ?
více informací ...
|
 |
|
BĚH je nejpřirozenější aktivní pohyb člověka
BĚH lze provozovat v každém věku
BĚH lze provozovat za každého počasí i teploty, venku i vevnitř
BĚH má svoji dlouhou historii, je ale stále moderní a patří ke zdravému způsobu života
BĚH je nejrozšířenějším sportem na světě – je základním stavebním kamenem pro všechny sportovní aktivity
BĚH není finančně náročný tak jako jiné sportovní aktivity
BĚH ve své podstatě oslovuje každého kdo žije aktivním zdravým způsobem života
|
exklusivní nabídka treter na triatlon v ČR
klikněte na obrázek pro detail
Sportsite je jediný český prodejce, který nabízí speciální cyklistické tretry na triatlon značky Lake.
Společnost Lake je tradiční americká značka cyklistických treter a rukavic.
Vysoký komfort, dlouhá trvanlivost a maximální ochrana jsou klíčovými hodnotami, kterými se Lake řídí při vývoji a výrobě svých produktů.
Triatlonove tretry Lake můžete zakoupit v našem e-shopu.
číst celý článek s detailními fotografiemi obou modelů
běžecká obuv - sportsite tip
jednotlivé typy obuvi byly navrženy pro různé aktivity - pokud běháte, nekupujte si tenisové boty. Kupte si běžecké!
|
|
|
|
váš osobní terapeut
tip eshopu
tip eshopu
běžecká obuv New Balance MR1063CU
2 999.00 Kč
1 999.00 Kč
Ušetříte: 1 000.00 Kč
|
strečink pro běžce
tip eshopu
běžecké triko New Balance MTS8003
399.00 Kč
349.00 Kč
Ušetříte: 50.00 Kč
|
sportsite exklusivně
tip eshopu
Multipower Magnesium, 20 ampulí
340.00 Kč
314.00 Kč
Ušetříte: 26.00 Kč
|
exklusivní cena
sportsite doporučuje
|
Zaregistruj se na sportsite.cz a získej ještě dnes možnost využití speciálních slev v našem běžeckém e-shopu!
